Zutaten: ½ Zuckermelone 2 Äpfel 250 ml Kokoswasser Zubereitung: Die Kerne der Zuckermelone entfernen (können später mitgemixt werden). Das Fruchtfleisch mit einem scharfen Messer von der Schale lösen und grob würfeln. Das Kerngehäuse der Äpfel ausstechen. Die Äpfel anschließend ein wenig klein schneiden. Melonen- und Apfelstücke zusammen mit dem Kokoswasser in einen elektrischen Mixer geben … Apfel-Melone Smoothie weiterlesen
Zutaten: ½ Cantaloupe-Melone 250 g Sojajoghurt 2 TL flüssiger Honig 100 ml Kokoswasser Zubereitung: Die Kerne der Cantaloupe-Melone mit einem Teelöffel entfernen (können mitgemixt werden). Anschließend die Melone in Spalten schneiden. Das Fruchtfleisch mit einem scharfen Messer von der Schale lösen und grob würfeln. Melone, Sojajoghurt, Honig und Kokoswasser in einen elektrischen Mixer geben und … Cantaloupe-Smoothie mit Joghurt weiterlesen
Zutaten: 1 Mango 2 Bananen 250 g Sojajoghurt 300 ml Pflanzenmilch Zubereitung: Die Mango filetieren. Das Fruchtfleisch mit einem scharfen Messer von der Schale lösen und grob würfeln. Die Bananen schälen und in Stücke brechen. Mango, Bananen, Sojajoghurt und Pflanzenmilch in einen elektrischen Mixer geben und auf höchster Stufe zu einem cremigen Smoothie verarbeiten. Die … Mango-Bananen-Joghurt Smoothie weiterlesen
Zutaten: ½ Honigmelone 3 Kiwi 1 Limette 150 ml Kokoswasser Zubereitung: Die Kerne der Honigmelone entfernen (können mitgemixt werden), das Fruchtfleisch grob würfeln. Die Kiwis schälen und klein schneiden. Den Saft der Limette auspressen. Melone, Kiwis, Limettensaft und Kokoswasser in einen elektrischen Mixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren. Ergibt 1 Liter leckeren Honigmelone-Kiwi … Honigmelone-Kiwi Smoothie weiterlesen
Zutaten: ½ Honigmelone 3 Pfirsiche 5 Blätter Minze 200 ml Pflanzenmilch Zubereitung: Die Kerne der Honigmelone entfernen (können später mitgemixt werden). Die Melone in Spalten schneiden, das Fruchtfleisch grob würfeln. Die Pfirsiche entsteinen und ein wenig kleinschneiden. Melone, Pfirsiche, Minze und Pflanzenmilch in einen elektrischen Mixer geben und cremig mixen. Die verwendeten Zutaten ergeben knapp … Honigmelone-Pfirsich Smoothie weiterlesen
Zutaten: 5 Aprikosen 3 Pfirsiche 1 kleine Banane 1 Limette 350 ml Pflanzenmilch Zubereitung: Aprikosen und Pfirsiche entsteinen, das Fruchtfleisch grob würfeln. Die Banane schälen und in Stücke brechen. Den Saft der Limette auspressen. Aprikosen, Pfirsiche, Banane, Limettensaft und Pflanzenmilch in einen elektrischen Mixer geben und auf höchster Stufe zu einem cremigen Smoothie verarbeiten. Die … Aprikose-Pfirsich Smoothie weiterlesen
Zutaten: 250 g Himbeeren (TK-Produkt) 2 Bananen 250 g Sojajoghurt 200 ml Pflanzenmilch Zubereitung: Die gefrorenen Himbeeren vor der Zubereitung etwas antauen lassen. Die Bananen schälen und in Stücke brechen. Himbeeren, Bananen, Sojajoghurt und Pflanzenmilch in einen elektrischen Mixer geben und auf höchster Stufe cremig mixen. Die verwendeten Zutaten ergeben knapp 1¼ Liter leckeren Himbeer-Banane-Joghurt … Himbeer-Bananen-Smoothie mit Joghurt weiterlesen
Zutaten: 250 g Erdbeeren 250 g rote Johannisbeeren 250 g Sojajoghurt 150 ml Pflanzenmilch Zubereitung: Das Grün der Erdbeeren entfernen. Die Johannisbeeren mit einer Gabel von den Stielen streifen. Erdbeeren, Johannisbeeren, Sojajoghurt und Pflanzenmilch in einen elektrischem Mixer geben und auf höchster Stufe cremig mixen. Die verwendeten Zutaten ergeben ungefähr 1 Liter leckeren Erdbeer-Johannisbeer-Smoothie.
Zutaten: ½ Ananas 250 g Johannisbeeren 250 ml Wasser Zubereitung: Die Ananas schälen. Den Strunk mit einem scharfen Messer keilförmig herausschneiden. Das Fruchtfleisch grob würfeln. Die Johannisbeeren mit der Gabel von den Stielen streifen. Ananas, Johannisbeeren und Wasser in einen elektrischen Mixer geben und auf höchster Stufe schaumig mixen. Ergibt ungefähr 1¼ Liter leckeren Ananas-Johannisbeer-Smoothie.
Zutaten: ½ Ananas 1 Banane 200 g Erdbeeren 200 ml Pflanzenmilch Zubereitung: Die Ananas schälen. Den harten Teil des Strunks keilförmig herausschneiden, das Fruchtfleisch grob würfeln. Die Banane schälen und in Stücke brechen. Das Grün der Erdbeeren entfernen. Ananas, Banane, Erdbeeren und Pflanzenmilch in einen elektrischen Mixer geben und auf höchster Stufe cremig mixen. Ergibt … Ananas-Banane-Erdbeer Smoothie weiterlesen
