Zutaten:
1 Avocado
250 g Spinat (TK-Produkt)
½ Mango
1 reife Banane
1 Zitrone
500 ml Wasser
Zubereitung:
Den Spinat vor der Zubereitung des Smoothies etwas antauen lassen.
Die Avocado in Längsrichtung einschneiden, halbieren und den Kern entfernen. Das Fruchtfleisch der Avocado mit einem Esslöffel aus der Schale lösen.
Die Mango filetrieren. Die Schale abtrennen, das Fruchtfleisch grob würfeln. Die Banane schälen. Den Saft der Zitrone auspressen.
Spinat, Avocado, Mango, Banane, Zitronensaft und Wasser in einen Mixer geben und auf höchster Stufe zu einem cremigen Smoothie verarbeiten.
Die verwendeten Zutaten ergeben 1,5 Liter leckeren grünen Smoothie.