Spinat-Ananas-Gurken Smoothie

gepostet am:

Zutaten:

150 g Spinat (TK-Produkt)
½ Ananas
½ Gurke
1 Banane
250 ml Wasser
5-6 Blätter Minze (optional)

Zubereitung:

Den Spinat rechtzeitig aus dem Gefrierschrank nehmen und etwas antauen lassen. Die Ananas und die Gurke schälen und grob würfeln. Die Minze, sofern verwendet, vor der Zubereitung des Smoothies waschen.

Wasser, Spinat, Ananas, Gurke und die geschälte Banane sowie gegebenenfalls die Minze in einen Mixer geben und auf höchster Stufe zu einem cremigen Smoothie verarbeiten. Die Zutaten ergeben rund 1¼ Liter grünen Smoothie.