Spinat-Orangen-Smoothie

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Zutaten:

200 g Spinat (TK-Produkt)
4 Orangen
1 Apfel
1 Stück Ingwer
200 ml Wasser

Zubereitung:

Den Spinat vor der Zubereitung des Smoothies etwas antauen lassen.

Die Orangen schälen und filetieren, die Kerne entfernen. Das Kerngehäuse des Apfels ausstechen und den Apfel grob würfeln. Den Ingwer schälen und klein schneiden.

Spinat, Orangenfilets, Apfelstücke und Ingwer zusammen mit dem Wasser in einen Mixer geben und auf höchster Stufe solange pürieren, bis keinerlei grüne Pflanzenfasern mehr zu sehen sind.

Die angegebenen Zutaten ergeben ungefähr 1¼ Liter grünen Smoothie.